La perdida de pelo, caspa, seborrea o sequedad capilar  son  hechos preocupantes para la persona que los parece. Vivimos en una sociedad en que la imagen es un elemento importante en la vida diaria y que determina un comportamiento u otro en las personas de nuestro entorno, o una actitud u otra. Cuantas veces tú mismo te habrás preguntado mirándote en el espejo: ¿Por qué se me cae el pelo? ¿ Por qué tengo tanta caspa? ¿Por qué lo tengo tan áspero? ¿ Por qué esta tan grasiento? Para intentar evitar lo máximo posible estas anomalías, recomendamos los siguientes consejos: 

1º.- Se aconseja lavar el cabello con frecuencia, según las necesidades de cada cuero cabelludo, dando un ligero masaje de tres minutos para activar el riego sanguíneo.

2º.- Dar dos manos de champú, humedeciendo primero el cabello, y aplicar siempre productos adecuados y no agresivos que respeten el ph de nuestro cuero cabelludo.

3º.- El agua del aclarado no debe ser caliente, mejor comenzar con agua tibia y finalizar con agua fría, lo que le dará a nuestra melena volumen y brillo.

4º.- No manipules tu cabello en exceso, y menos con las manos sucias.

5º.- Evita el uso de gorros ya que impiden una buena transpiración y ventilación.

6º.- Cepillar el pelo a diario, con un cepillo de cerdas suaves, siempre en seco ya que el pelo húmedo se vuelve más frágil y vulnerable.

7º.- Utilizar tintes con bajo contenido de amoniaco.

8º.- Secar el pelo al aire libre. No abusar del secador, si se usa será a temperaturas bajas y a cierta distancia del cabello. Deshumedecer primero con una toalla para eliminar el exceso de humedad.

9º.- El uso de continuado de fijadores y gominas apelmazan el cabello por mechones, haciendo más evidente el cuero cabelludo, e incrementando asi el grado de debilidad capilar.

10º.- Las coletas y peinados tirantes fuerzan demasiado el folículo favoreciendo la caída del cabello.

11º.- Si vamos a la playa o la piscina, aclarar el salitre o el cloro con agua dulce y protegerse de los rayos solares.

12º.- Evitar el estrés y el insomnio, dormir ocho horas favorece la renovación celular.

13º.- Alimentarse con una dieta rica en vitaminas A y B, oligoelementos y aceites esenciales grasos que refuerzan y nutren desde dentro nuestra hebra de pelo, dándole un aspecto más saludable.

© Ana Meca (ICC)